In
der schnelllebigen Zeit, in welcher wir uns befinden, wird es immer
wichtiger, sich persönliche Ruheoasen zu schaffen, um sich zu entspannen
und zu sich selbst zu finden. Autogenes Training ist seit über 80 Jahren eine bewährte Methode, um die eigene Entspannung zu fördern, Stress zu vermeiden, das
individuelle Wohlbefinden zu steigern, sowie bei zahlreichen physischen
und psychischen Belastungen Abhilfe zu schaffen.
Autogenes Training Basic
Sie
erlernen in 7 Einzel- oder Gruppenkursen das Werkzeug, um das autogene
Training selber anzuwenden. Einmal gelernt, lässt sich das autogene
Training beliebig jederzeit und überall abrufen.
Vorkenntnisse
Nicht erforderlich.
Kursort
Zürcherstrasse 73, 8800 Thalwil
Onlinekurs via Zoom möglich.
Kosten
Krankenkassen anerkannt mit Zusatzversicherung
Einzelkurs: CHF 100.- / Stunde
Gruppenkurs (ab 4 Personen) CHF 80.- / Person / Stunde
Sprachen
Der Kurs wird je nach Wunsch auf Schweizerdeutsch, Deutsch oder Englisch durchgeführt.
