"Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern viel Zeit, die wir nicht nutzen."

Seneca

AT Basic: Lernen Sie die Grundlagen des autogenen Trainings kennen

Sie suchen eine individuelle Entspannungsmöglichkeit, die sandschi GmbH schafft Ihnen Ihre persönliche Ruheoase.


In der schnelllebigen Zeit, in welcher wir uns befinden, wird es immer wichtiger, sich persönliche Ruheoasen zu schaffen, um sich zu entspannen und zu sich selbst zu finden. Autogenes Training ist seit über 80 Jahren eine bewährte Methode, um die eigene Entspannung zu fördern, Stress zu vermeiden, das individuelle Wohlbefinden zu steigern, sowie bei zahlreichen physischen und psychischen Belastungen Abhilfe zu schaffen.


Autogenes Training Basic
Sie erlernen in 7 Einzel- oder Gruppenkursen das Werkzeug, um das autogene Training selber anzuwenden. Einmal gelernt, lässt sich das autogene Training beliebig jederzeit und überall abrufen.


Vorkenntnisse

Nicht erforderlich.


Kursort
Zürcherstrasse 73, 8800 Thalwil


Kosten

Einzelkurs: CHF 100.- / Stunde

Gruppenkurs (ab 4 Personen) CHF 50.- / Person / Stunde


Sprachen
Der Kurs wird je nach Wunsch auf Schweizerdeutsch, Deutsch oder Englisch durchgeführt.


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Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.